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2020년 수능연기! 12월 3일 고3 스트레스 해소시켜주기 올해 2020 고3수능이 12월 3일로 연기되었다고 기사가 떴어요. 고3 입시를 앞두고 있는 학생들의 입시 스트레스가 어마어마할거라 예상되는데요. 제대로된 학교생활도 못하고 원할한 교육도 받지 못한 학생들도 많아서 이번 수능이 걱정되기도해요. 이때 우리 고3학생들의 마음을 부모 또는 학교담임선생님에게 원활한 마음케어를 받아야할것같아요. 고3이 된 자녀들은 부모에게 차마 자신의 속사정을 말하지못하고 혼자서 끙끙 앓을수도 있을텐데 이때 먼저 부모가 다가와 조심스레 지지를 해주시면 더욱 좋고 자연스럽게 자녀의 복잡한 심경을 토로할 수 있도록 다독여주심 좋아요! 자녀의 스트레스 못지않게 부모또한 스트레스가 만만치않을거에요. 자녀 눈치보랴 남편눈치보랴 자기의 중심이 어디에가있는지도 모를정도로 멘탈이 많이 약해지실.. 더보기
쿨하지못한 나의 연애 이별준비하기 새벽에 인별그램? No No 오늘의 촉촉한 마음을 조금은 달래볼 수 있도록 연애 그리고 이별준비하기에 대해 얘기해보도록 할게요. 우리가 연애를 하기까지 밀고 당기기 밀당을 하고 달달한 썸도 타고 그러다 연애라는 목적에 달성하게 되요. 만남이 있으면 헤어짐도 있기 마련이에요. 쿨하지못한 나의 연애 어떻게 하면 좀더 당당한 연애를 하고 쿨하게 이별준비를 할 수 있을지 내 자신을 돌보는 시간이 되었으면 좋겠어요. 이별을 하기 전 시크한 새벽타임에 괜시리인별그램 게시글을 삭제한다던지, 인별그램게시글 초반에 달달했던 시기를 회상하며 사진을 보는 행동을 하고 있다면 이때부터는 탄탄했던 사랑이 무너졌다는것을 알 수 있어요. 사진을 보고 어떤 생각을 했느냐에 따라 기준이 다르겠지만 새벽에 연인과의 관계에 대해 생각이 많아졌다면 이별에 대한 마음의.. 더보기
아이가 거짓말하는 이유! 거짓말하는 이유가 있다! 안녕하세요 오늘은 거짓말하는 이유, 거짓말하는 이유가 있다 에 대해서 얘기해볼게요.거짓말은 연령에 상관없이 거짓말하는 사람들이 많아요. 처음에는 그 말이 거짓말인지 아닌지 잘 모르다가시간이 지남에 따라 서서히 그말이 거짓말이라는것을 주변사람들이 깨닫게 되요. 그렇다면 거짓말을 하는 이유는 뭘까? 거짓말이 처음부터 나오는경우는 대부분 없어요.무언가 자기 자신에 당당함이 부족함을 느끼니까 공허한부분을 채우기위해 거짓말로 자신을 포장시키는거에요. 자기스스로 공허함이 느껴지면 주변으로부터 관심을 못받는다고 느끼기때문에주변의 관심을 사기위해서도 거짓말을 하는거에요. 그렇다면 거짓말 어떻게하면 안할수 있을까요? 거짓말은 하면 할수록 길어지고 더욱 자연스러워지는법이에요.자기 인생을 거짓말처럼 통째로 살아갈 수도 있을.. 더보기
웩슬러 지능검사 성인용지능검사 직접 체험해본 후기 안녕하세요 미술치료사로 활동중인 가운데 제가 소속되어 있는 상담센터에 성인용지능검사가 최근 구입하여 들어오게 되었어요! 저 자신에 대해 많이 알고 있다고 생각하였지만 그래도 궁금했던게 지능이 어느정도일지?궁금했어요 :-) 그래서 사비를 들여 성인용지능검사를 직접 검사받아봤습니다! 지능검사 보기전, 주변에 보셨던 분들 후기를 들었는데- 보는내내 너무 힘들었다.- 보기전부터 지능점수에 대해 걱정이 많이 된다.- 수학, 숫자 나오는데 수포자여서 어쩌면 좋을지 모르겠다. 등등.... 보기도 전에 후기가 전부 저를 불안하게 했어서 검사받는 당일에 긴장도가 최상위급이였어요. 시간이 흘러 검사를 받았습니다. 솔직히 긴장이 안될수 없었어요~ 인생 처음으로 지능지수를 확인하는데 얼마나 떨리는지~^^!! 지능검사하면 당연.. 더보기
코로나 스트레스 우울증 어떻게하면 해결될까요? 안녕하세요~ 코로나 스트레스 우울증 어떻게하면 해결될까요? 에 대해서 얘기해볼게요.종식되지 않고 계속 지속적으로 확진자도 생기는 이마당... 계속되는 코로나때문에 마스크만 봐도 스트레스 받고 우울감이 올라와 우울증에 걸리는 분들이 상당히 많아요. 코로나종식 언제까지 기다릴수도 없고, 코로나 기다리는 동안 나의 존재감은 중심을 놓쳐 스트레스와 우울증으로 하루하루 견디기가 매우 고통속에 있을거에요. 지인을 붙잡고 하소연하기도 미안하고 눈치보이고 이래저래 스트레스를 또 받게되는데요.그럼 코로나 시기인 이럴때 스트레스와 우울증을 어떻게 해결해보면 좋을지 꿀팁을 나눠볼게요! 지금 코로나시기에 취업준비중이였다면,그동안 취업준비중에 에너지가 소진되었던 자신을 위해 자기의 시간을 부여해보세요.스스로를 위해 건강을 생각.. 더보기

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