본문 바로가기

스트레스받을때

우울감 및 우울증에 이런 활동도 좋은거같아요~ 이시기에 다들 우울증이 있을것같아요~ 저같은 경우도 잘 지내다가 갑자기 기분이 down됨을 느껴서 센치해지면서 무기력해지더라구요. 이럴때 어떤 분들은 바로 병원가서 약처방 받으시는 분들도 계시고, 또다른분은 상담센터에 의뢰해서 상담받으시는 분들도 계시구요. 저는 상담을 전공해서 스스로 견뎌내보고자 힘을 내지만서도 저도 인간인지라 사실 쉽지는 않아요^^ 최근 우울감을 이겨내기위해서 해왔던일을 공유해보려고 해요. 우울감 그리고 무기력증 있으면 아무것도 안하려고 하는 분들이 꽤 많아요. 그런데 본인의 증상을 알고 조금이라도 개선해보고자 하는 분들은 스마트폰으로 인터넷 검색하시는 분들이 계실것 같아서 그런분들을 위해 저만의 우울감 및 우울증 개선레시피를 공유해볼게요^^ 우울감 및 우울증 솔직히 감정표현을 스스로.. 더보기

티스토리툴바